Bakt epler i ovnen eller mikrobølgeovn. forberedelse

Bakte epler er en enkel og sunn matrett,favoritt i mange familier, spesielt hvor det er små barn. I tillegg er det for noen sykdommer i mage-tarmkanalen å spise friske grønnsaker og frukt absolutt kontraindisert. Derfor er bakt epler i ovnen - et ekte lagerhus med peptider, vitaminer, mineraler, organiske syrer og sukkerarter - et utmerket alternativ til frisk når kroppen ikke klarer å behandle matvarer som er rike på fiber.

Et utvalg av populære oppskrifter

Alt, uten unntak, krever oppskrifterForberedelse av frukt: Skar toppen av eplet fra stammen, fjern kjernen, forberede en viss fylling og påfør den til den tilberedte frukten.

Bakt epler i ovnen med tørket frukt

• to friske epler;
• en håndfull tørket frukt;
• en håndfull nøtter;
• to spiseskjeer av honning;
• sitronsaft, klemmet fra sin halvdel.

forberedelse:

1. Tørket frukt og nøtter blir knust, hakket med en kniv, og kombinert med sitronsaft og honning, rør omhyggelig den resulterende fyllingen.
2. Stuffing spredt i pre-forberedt frukt.
3. Bake epler i mikrobølgeovn eller ovn til mykhet. Om ønskelig, dryss mandelflis eller hakkede nøtter på toppen.

Denne oppskriften er god fordi i tilfelle av honning blir bakt epler i ovnen en matrett og det passer best for barn og folk som følger en diett.

Greske bakte epler

• saftige epler, helst rødt - 7 stk.
• to spiseskjeer sukker;
• to ss hakket valnøtter;
• to teskjeer sitronsaft;
• en spiseskje av brandy;
• nelliker - 14 stk.;.
• kanel -1h en skje

sirup:

Bland 6 ss granulatsukker i et glass vann med juice presset fra en halv sitron, og legg til kanel (en pinne). Kok i noen minutter.

forberedelse:

1. Kombiner hakkede nøtter, sukker, kanel, sitronsaft og brennevin, rør.
2. Kokte epler tett plassert i en bakervarer, helles i dem samme mengde av blandingen.
3. Fra motsatte sider blir to krysder satt inn i skallet av hver av fruktene, og har tidligere gjort punkteringer med tannpirker.
4. Hell sirupen over eplene og bake til den er ferdig i ca 45 minutter i en ovn som er forvarmet til 180 ° C.

Hvis bakt epler i ovnen serverer med is, viser det seg en fantastisk kombinasjon av smak som gjør en allerede ekstremt velsmakende tallerken virkelig uforglemmelig.

Epler bakt i ovnen med honning

• 4 store friske epler;
• 4 ss. skjeer av honning;
• 1 ts kanel.

forberedelse:

1. Denne oppskriften, så vel som de forrige, er ekstremer enkelt. I skrællede epler setter en spiseskje honning og gni hvert eple med kanel. For at kanelen skal absorberes bedre - i den øvre delen av eplet er en liten peeling kuttet.
2. Deretter fylles epler i et spesielt form i en forvarmet ovn og bake i ca 20 minutter.
3. Kjøl litt, bakt epler med honning serveres ved bordet. Og uten at den deilige desserten er sprinklet med pinjekjerner i vilje, noe som gjør deres smak enda mer minneverdig.

Bakt Muesli Apples

• friske epler - i mengden 4 stykker;
• Muesli - 1/3 kopp (du kan erstatte havregryn);
• granulert sukker - ¼ kopp;
• smør ½ pakker (200 g);
• bakken ingefær - ½ ts;
• kanel - ½ ts;
• salt - ¼ ts.

forberedelse:

1. Skyll forsiktig eplene for å hindre punktering av "bunnen" av frukten.
2. Alle nødvendige ingrediensene er blandet.
3. Fordel fyllingen jevnt, bruk den på hvert eple.
4. Når eplene er klare til baking, legges de ut i en mugg, et glass vann legges til den, dekket med matfolie på toppen, og sikrer den langs formens kanter.
5. Forberedelsestid ved en temperatur på 180 ° C - 40minutter. Hvis eplene ikke er myke etter baking i ovnen (sorten er viktig), skal de bakt i noen få minutter, og fjerner folien.

Så, matlaging til dessertbakt epler i ovnen medulike fyllinger (syltetøy, cottage cheese, nøtter, tørkede aprikoser, svisker og mange andre.), Du kan diversifisere menyen. Selv vanlige epler, selv uten fylling, bakt i mikrobølgeovn eller ovn, er også svært velsmakende og passer for alle: både barn og voksne - som følger en diett eller faste. I tillegg er denne parabolen veldig enkel å forberede og tar ikke mye tid. Forbered retter fra naturlige produkter og nyt deres raffinerte smak. Bon appetitt!