Syndrom av en utmerket elev hos voksne og barn. Hvordan bli kvitt den utmerkede elevens syndrom?

Blant vanlige mennesker med deres dyder ogUfullkommenheter finnes også i slike uvanlige personligheter, hvor alt er perfekt. Eller i det minste vil de ha det. Med slike representanter for menneskeheten blir alt alltid lagt ut på hyllene - både tanker og ting i skapene. De er ryddige og passer og gjør jobben sin feilfritt. Men av en eller annen grunn er ikke alle av dem lykkelige. Fakta om saken er at deres idealitet er resultatet av et slikt psykologisk fenomen som "æresyndromet".

Flertydig konsept

Dette konseptet er et av de "populære" navnene på begrepet.patologiske former for perfeksjonisme. Dette betyr at for en person som lider av dem, er bare det absolutte og ideelle resultatet av enhver handling akseptabelt. Det er ingen "sjanse" og "ja, ok", ingen mangler, men alt er strukturert, perfekt tilrettelagt og utført "helt bra". Og så i alle aspekter av livet. Excellence syndrom i voksne psykologi har studert lenge og med lidenskap. Det er mye forskning og arbeid på dette problemet, så bevisstheten til folk i dette spørsmålet er ganske høy. Imidlertid blir slike "honorarer" dessverre ikke mindre.

symptomer

Et elevs syndrom kan manifestere seg på forskjellige måter, ognoen ganger kan det tas for et elementært ønske om at en person skal gjøre noe godt eller riktig. Men det er fortsatt "bjeller" som du bør være oppmerksom på i tide for å hjelpe og støtte en elsket, barn eller venn. Forresten, i både barn og voksne, er symptomene på denne psykologiske sykdommen uttrykt på samme måte.

Ønsket om å bringe alt til det ideelle: alle lekene er brettet "under linjalen", dagboken er alltid bare "fem", i kjøkkenet blir hver panne skinnet, det er ikke noe støv i bilens interiør, skoene er polerte, blomstene er alltid vannet osv. Og det er ikke "nesten"! Alt må bringes til perfeksjon.
En person reagerer smertefullt på enhver kritikk. Offentlig mening og evaluering for arbeidet er fremfor alt annet i livet. Enhver negativ vurdering ("to" eller "fire" for kontroll, reprimand fra en streng sjef, bemerkning om en forbipasserende i gata, etc.) kan enkelt dype en slik person til en dyp depresjon, forårsake en veldig sterk psykologisk sammenbrudd eller i det minste sørget og ødelegge stemningen er veldig lang.
Insane sjalusi for ros adressert til andretil folk. En perfeksjonist kan lett gå inn i hysteri bare fordi læreren i dag ikke roste ham alene eller en premie for et vellykket prosjekt gitt til flere ansatte på samme tid. "Utmerket" må alltid være det beste av det beste.
Selvoppofrelse er det andre "meg" av slike mennesker. Ingen motgang vil stoppe dem på vei til det ideelle. De kan ofre seg, deres familie, interesser, fritid, underholdning, generelt, absolutt alt, for å utføre en hvilken som helst oppgave perfekt. Så snart målet er nådd, bytter de til neste, og deretter blir nye ofre brukt.
Konstant sammenligning av deg selv med andre: Ingen bør være bedre, ingen blunders og feil, som andre. Hvis en utmerket student møter på sin livssti enda mer ideell person, så er det to mulige utfall. Enten "upåklagelig" vil være et ideal for perfeksjonisten å følge, eller et slikt møte vil føre til en dyp depresjon med alvorlige psykologiske traumer og konsekvenser.

Årsaker til utseende

Ifølge den nyeste forskningen ipsykologi og genetikk, kan et eksistenssyndrom både erverves og arvelig. Mennesket har ennå ikke lært å argumentere med genetikk, men alle er ganske i stand til å forstå hva som forårsaker slike psykiske lidelser.

Feil gitt i barndommen innstillingen detkjærlighet er ikke ubetinget, det må tjene og bare gode gjerninger. Og jo bedre og mer korrekt å gjøre alt, desto mer vil de elske. Hvor ofte sier foreldrene til sitt barn: "Hvis du var en utmerket student, så ville jeg være stolt av deg og elske deg." Eller dette: "Ikke kom i nærheten av meg, snakk ikke med meg, fordi du gjorde det veldig dårlig i dag" osv. Fra slike uttalelser etablerer barnet en forbindelse: hvis de gjør det bra og riktig, vil de elske, og hvis ikke, vil de ikke . Det er her ønsket om å gjøre alt som helst ideelt til enhver pris, fordi kjærlighet og anerkjennelse står på spill. Dessverre kan ikke bare foreldre gjøre en slik feil, men også lærere, bestemødre og bestefedre, og til og med skolevenner og klassekamerater. Og kjærlige og omsorgsfulle mødre og fedre merker ikke i tide hva slags fenomen og hvordan man skal håndtere det.
Permanent tilstedeværelse i menneskelige omgivelserEn eller flere patologiske perfeksjonister kan forårsake en såkalt "infeksjon" hos både en voksen og et barn. Selvfølgelig, på det fysiologiske nivået, overføres ingen virus eller bakterier. Men på nivået med bevissthet og underbevissthet er adopsjon av ferdigheter, karaktertrekk og adferdsegenskaper hos en annen person, med hvem det er konstant og nær kontakt, ikke et sjeldent fenomen. Som folk sier, med hvem du vil, så trenger du. Ofte øker perfeksjonistiske foreldre sitt barn i sitt eget bilde og likhet, og resultatet er en annen mann med høye krav til seg selv og andre, med en smertefull, økt følelse av nonideality av denne verden og ønsket om å bringe alt til perfeksjon.
Overdreven selvkritikk kan også bringe tilen slik tilstand. Analyserer hans feil og blunders, mener en person at hvis han handlet riktig eller gjorde noe bedre, ville alt være annerledes eller noe ikke ville ha skjedd. Dette fører videre til ønsket om å gjøre alt bedre, og deretter med den neste feilen, enda bedre, og så videre. Svært ofte forekommer det hos barn som er alvorlig skjulte for feil og feilaktige handlinger.

Dire konsekvenser

Hva er farlig patologisk perfeksjonisme? Excellence syndrom hos voksne kvinner og menn, så vel som hos barn, manifesterer seg i psykiske problemer (begrenset sirkel, hyppige nervesykdommer, depresjon) og i fysiske lidelser (forstyrrelse av hjerte og nervesystem, blodtrykkspring, nervøs og fysisk uttømming av kroppen).

Ved å forstå symptomene, årsakene og effektene, kan dusøk hjelp fra en psykolog. Hvis det ikke er en slik mulighet eller et ønske, så kan alle i prinsippet utvikle sin egen måte å håndtere denne sykdommen ved hjelp av følgende tips.

Hvordan hjelpe barnet?

Slik at ditt kjære barn ikke har noen problemeri dannelsen av sin egen familie, og deretter med sine egne arvinger, er det først og fremst nødvendig å gi ham gunstige forhold for liv og modning. Og den psykologiske holdningen spiller en primær rolle i denne forbindelse.

Tips 1: Kjærlighet og oppmerksomhet

Fra fødselen, gi barnet å forstå den kjærligheten- ubetinget konsept. Selv om en "to" dukket opp i dagboken eller regissøren dumpet foreldrene i skolen for den dårlige oppførselen til studenten, vil mor og pappa fortsatt elske. Ja, de vil bli opprørt, en pedagogisk samtale vil følge, og kanskje til og med vil de bruke en form for lovlig straff, men de vil være med hele sitt hjerte med sitt barn. Og ingen fysisk straff, overdreven mangel eller alienasjon!

Tips 2: Geni er ikke det viktigste

For ikke å dyrke syndromet for fortreffelighet hos et barn,Du bør ikke "skape" et geni eller en vinner ut av det i alle konkurranser, konkurranser og olympiader. La barnet gjøre det han er interessert i og utføre oppgaver som er innenfor hans makt. Ikke la en utmerket student, ikke en vinneren i ballroom dancing, ikke en vinner av konkurransen om de beste skulpturene laget av leire, etc., men hans elskede, kjære og mentalt sunne!

Tips 3: Variety og improvisasjon

Hvis studenten har for mye tidTilbringer studier, uten hvile og turer, sitter bak bøker, prøver å være den beste studenten for hele skolen, da er dette selvfølgelig bra. Men, som du vet, "det er heller ikke bra heller bra." For at en slik flink barn ikke tjener seg til et "utmerket student syndrom" sammen med fier, sertifikater og medaljer, må foreldrene slutte å bli berørt av dette og distrahere barnet til noe annet, for å vise at det er mye som ikke er perfekt i verden, men så interessant. For eksempel å starte en tradisjon om kveldene for å gå sammen med en hund og snakke om alle slags ting, og ikke bruke den samme ruten, men improvisere hver gang.

Eller ganske uventet, til tross for et fjell med uvaskede retter eller uferdig arbeid, kom sammen og gå med hele familien til naturen for å spille badminton.

Hvordan bli kvitt et eksistenssyndrom hos voksne?

På dette tidspunktet, etter å ha forstått at jeg har et lignende problem, må jeg prøve meg selv. Som de sier, er redningen av drukningen arbeidet med å drukne seg.

Tips 1: Små endringer

Tillat deg selv noe uaktsomhet. For en start kan du lage en frisyre som ikke innebærer en perfekt styling. Deretter velger du et par ting som ikke vil se ut som alt annet i garderoben. Du kan også prøve å gå til sengs uten å vaske opp disken, gå på jobb, uten å ta med deg en pose med søppel som skal kastes, henge håndklær på badet ikke på plass. Først vil det være vanskelig, men da vil forandringen av slike småbiter gjøre det klart og føle at verden ikke vil kollapse, om ikke alt i det vil være perfekt og feilfritt.

Tips 2: Delegering av autoritet

En god måte å bli kvitt syndrometEn elev skal tillate noen å gjøre noe for seg selv. For eksempel, for å tillate ektemannen å gå til butikken selv og kjøpe noen produkter han velger, og ikke de som er på den strenge listen. Eller la en kollega få prosjektet til slutt uten konstant overvåking og verifisering. Selvfølgelig vil dette føre til en hel bølge av erfaringer, men det vil være vanskelig bare de første gangene. Da vil det samme prinsippet fungere - verden er ikke perfekt, men til tross for dette, er det fortsatt, og menneskene i det er glade.

Tips 3: Prosessen er viktig, ikke resultatet

Og til slutt kan syndromet for fortreffelighet hos voksneovervinne, lære å nyte ikke resultatet som vil bli oppnådd på slutten av banen, men hvert trinn og øyeblikk. Tross alt, ikke bare for eksempel kundens glede i å se resultatet av selskapets arbeid, men også hvert minutt brukt på jobben, er alle smilene til kollegaer, alle de hyggelige minner og levende bagatellene viktige.