Psykologi er positiv - en fin måte å forandre livet til

Positiv psykologi - Dette er en av grenene til menneskelig kunnskappsykologi, som dukket opp på slutten av 90-tallet i forrige århundre. Hovedmålet med denne delen er søket etter optimale forhold for et velstående liv og velstand for både individ og samfunn. Selv om dette har blitt diskutert før, er Martin Seligman trolig grunnleggeren av positiv psykologi. Etter å ha lest denne artikkelen vil du lære de viktigste aspektene som vil hjelpe deg til å føle deg som en lykkelig person.

Psykologi er positiv: hva er det?

Selve ordet "positivt" i dette uttrykketsier mye. Dette er en gren av psykologi som prøver å svare på det evige spørsmålet: "Hvordan bli lykkelig?" Det er velkjent at lykke er et løs konsept: man ser glede i kjærlighet, den andre i penger, og den tredje har nok sjokolade og en interessant roman å føle seg fornøyd med. Hemmeligheten til lykke for alle er nettopp hensikten med å oppdage positiv psykologi.

Den nye industrien er helt bygget påLivsbekreftende reserve av en person, denne tilnærmingen er svært forskjellig fra den offisielle vitenskapen. Ved mottak fra en vanlig psykolog vil en person finne ut hva årsaken til hans ulykker er. Positiv psykologi vurderer problemet fra et helt annet synspunkt. Hovedoppgaven er å finne, avsløre styrken til en person og lære ham å bruke dem til deres fordel. Hvis en person konsentrerer seg om å utvikle styrken i sin natur, kan han lett overvinne alle hans depressioner og stress.

Historisk bakgrunn

Tidligere var ordet "psykologi" knyttet til behandling av mennesker som hadde adferdsavvik som led av ulike psykiske lidelser.

Allerede på 50-tallet i forrige århundre blanttenkere og filosofer begynte å utvikle en teori som fokuserer på den positive siden av menneskets natur og følgelig på lykke. Spesielt fremtredende: E. Fromm, C. Rogers og A. Maslow.

1998 var et vendepunkt i historien om psykologi. M. Seligman ble president for American Psychological Association. Positiv psykologi har blitt hovedtema for utvikling og studier. Deretter organiserte han og holdt en internasjonal konferanse og verdens kongress om dette emnet.

Hva er bruken?

Denne grenen av psykologi er fullt kapabelendre en persons verdenssyn. En person som praktiserer de hyggelige aspektene av kunnskap begynner å oppleve verden annerledes. Hans verdenssyn og overbevisning endrer seg dramatisk.

Læringen av denne grenen av vitenskapen gjør det klart at alt som skjer er førstfødt i tankene, og så innså. Hver person er ansvarlig for sin lykke personlig, så glade hendelser kan enkelt utformes.

Slike overbevisninger er lett tilgjengelige og forståelige for alle.mann, de er enkle å teste i praksis, eksperimentere med sine tanker. Hver dag blir denne undervisningen mer og mer populær, fordi mottoet: "positiv i tankene, betyr - positiv i livet" - fungerer.

Grunnleggende læresetninger

Psykoterapi, arbeidsproblemer, selvhjelp,Utdanning, stresshåndtering inkluderer positiv psykologi. Seligman viste at anvendelsen av grunnlaget for positiv tenkning kan motivere folk til å utvikle sine beste ferdigheter og sider av karakter.

Det er bare viktig å forstå at å ignorere problemer er ikke svaret. Bruken av positiv tenkning utvider og kompletterer måtene å løse problemssituasjoner.

Her er noen eksempler på konklusjoner trukket fra positiv psykologi:

Hver person er ansvarlig for om han er lykkelig eller ikke.
Den beste måten å overvinne dine skuffelser på er å utvikle dine styrker.
Arbeid er en viktig faktor i trivsel. Den som er involvert i arbeidet føles alltid meningsfylt og lykkelig.
Penger gir ikke lykke, men shopping for andre mennesker kan gjøre deg og dem mye lykkeligere.
Utviklingen av optimisme, altruisme og evnen til å gi takk, hjelper deg til å føle deg glad.

Hvordan nyte livet

Mer positivt! Dette er mottoet til en person som praktiserer denne undervisningen. Stadig å være i godt humør, er å tro på deg selv og å nå dine mål hjulpet av spesielle fraser - bekreftelser.

Positive psykologer anbefalervelg selv noen få setninger som hjelper deg med å stille inn på det positive resultatet av problemet du er opptatt av. Disse kan være setninger som: "Jeg er lett å finne en vei ut av enhver situasjon," "Jeg er bra", "alle mine problemer er oppløselige", "Jeg er den beste i denne verdenen," "Jeg er fornøyd med meg selv."

Setninger som passer best til dinsituasjon, du må skrive på arket. Deretter må de gjentas høyt eller stille til du internt tror at alt egentlig er.

Hvis du begynner å tenke positivt, så over tidDu vil oppleve fantastiske endringer i livet ditt: du vil ha et godt humør, du vil lære å se den vakre selv i de minste formene, og selvtillit vil bidra til å takle ethvert problem.

Dette er de mirakler som positiv psykologi kan gjøre! Bøker om dette emnet vil hjelpe deg med å lære mer om hvordan du forandrer livet ditt til det bedre og blir lykkelig.

Vi anbefaler å starte studiet av dette emnet med boka av M. Seligman, som heter "New Positive Psychology". Tro på deg selv - og du vil lykkes!