Hælen gjør vondt, det er smertefullt å angripe - hva skal jeg gjøre?

Hælen gjør vondt, det er smertefullt å angripe - med et slikt problemfolk kommer til legen ganske ofte. Det er mulig at en dag vil denne smerten vises og deg. Mange mennesker, hvis de har vondt, blir utsatt for behandling. Jeg må si, de gjør det forgjeves. Mange mennesker drar i nesten seks måneder, til alvorlig smerte vil ikke få dem til å gå til legene. Folk glemmer at hælen er konstant lastet, og hvis den også er skadet, kan den ikke bare gjenopprette seg selv.

Hælen gjør vondt, det er smertefullt å angripe - klagepasienter, veldig lite, dessverre, å vite om enheten av denne viktige delen av kroppen. Hva er hælen? Faktisk er dette den vanligste støtdemperen. Den består av et fettlag og calcaneus, som er den største av alle beinene på foten. Tåler bare en stor belastning når du går og kjører. Bunnlinjen er at dette beinet også er svampet, det gjennomsyres med blodårer og nerver.

Mange nerver går derfra til andre områder av foten. Det er på grunn av det store antallet nerveender at hælen er et veldig følsomt sted.

En hæl er veldig lett å skade. Smerte i hælen, årsakene til dette er tårer eller betennelse i bindevevet, fenomenet er svært hyppig.

Sykdommen er kjent som plantar fasciitt. Når det gjør vondt, ikke bare hælen, er smerten også gitt til andre deler av kroppen. I tillegg kan hælen skade av andre grunner. For eksempel, på grunn av at personen hadde på seg ubehagelige sko. Eller fordi en person har biomekaniske problemer under kjøring. Det kan også skyldes senerbetennelse eller banal revmatoid artritt.

Hælen gjør vondt, det gjør vondt for å angripe - hva skal man gjøre ii dette tilfellet? Med tanke på at hælen er en del av kroppen som er sårbar, hvis den blir syk, må du sende føttene til en spesialistkontor. Bare denne personen kan fortelle deg nøyaktig hva problemet ditt er. Først da vil du bli tildelt den eneste riktige behandlingen. Selv om jeg må innrømme at hælen ikke raskt kan kurere. Etter å ha bestemt diagnosen, må du være tålmodig. Og behandle.

Det er verdt å ta hensyn til noen tips som vil hjelpe deg i tilfelle at hælen din gjør vondt, det gjør vondt for å gå på den.

Hvis du først føler helsmerte, må dulegg foten din i kulde. Minst de første to dagene. Ta en liten isterning og masser benet med det. Det tar ikke lang tid, 5 minutter, til det begynner å bli nummen. En slik prosedyre bør utføres ikke en gang, men minst flere ganger om dagen. Etter to dager, må kjøleprosedyren veksles med oppvarming. Først påfør is i 15 minutter til sårpunktet, og stopp deretter for en kort periode, og bruk deretter en varm vannflaske i 15 minutter. Det vil være nok å utføre denne enkle prosedyren en gang om dagen.

Selvfølgelig trenger pillene å drikke. Eventuelle antiinflammatoriske stoffer. For eksempel, Ibuprofen. Eller noe annet, avhengig av hva legen anbefaler.

Du kan bruke en spesiell stikklager somvil gjøre belastningen på hælen mer jevn. Et ortopedisk apparat, en innsats som, når den er installert i sko, vil redusere smerte over tid, og muligens eliminere årsaken til sykdommen, vil være en utmerket måte å bekjempe dette problemet på. I tillegg vil en slik enhet eliminere andre eksisterende problemer. Selvfølgelig skal hælen knyttes. Tross alt, hvis senene ikke er elastiske nok, kan de forårsake smerte. Og hvis du knir dem, så bli kvitt problemet. Det er ønskelig, om mulig, å redusere belastningen på beina, i hvert fall i løpet av behandlingen.

Hvis hælen er syk, må du jobbe med det, og du bør starte med å besøke en god spesialist som vil bestemme diagnosen nøyaktig og deretter foreskrive riktig behandling.